Liikuntaneuvonta

Mietityttävätkö omat elintapasi tai terveydentilasi? Liikutko vähemmän kuin haluaisit tai vietätkö paljon aikaa paikallaan?

Liikuntaneuvonta auttaa sinua lisäämään liikuntaa ja tekemään hyvinvointiasi tukevia muutoksia arkeen. Elintapojen muuttaminen tai liikunnan lisääminen ei aina ole helppoa yksin. Liikuntaneuvonnasta saat tukea, tietoa ja kannustusta omiin tavoitteisiisi.

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, jos tarvitset tukea:

• liikunnan aloittamiseen
• liikunnan lisäämiseen
• liikunnan monipuolistamiseen

Voit ottaa yhteyttä liikuntaneuvontaan sähköpostitse osoitteeseen liikuntaneuvonta@liikuntahallit.fi. Liikuntaneuvoja ottaa sinuun yhteyttä ja sopii kanssasi ajan henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan. Tapaamisessa keskustelette tilanteestasi, tavoitteistasi ja liikkumistottumuksistasi sekä suunnittelette yhdessä sinulle sopivia keinoja lisätä liikettä arkeen.

Liikuntaneuvonnan tapaamisia järjestetään ajanvarauksella Hämeenlinnan uimahallilla ja Viipurintien pääterveysasemalla.

Yhteystiedot

Tähän liikuntaneuvojien yhteystiedot